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근력운동 중이라면 1시간 전 '이것' 꼭 챙겨드세요 📌모르면 나만 손해 생활속 꿀팁들📌 기초연금 40만원 어르신 지원 정책 이렇게 바뀝니다 휴양콘도 지원받아 놀러가는 방법 (feat.근로자복지서비스) 정부가 지원해주는 여행지원금 잊지말고 꼭 챙기세요 (feat.대한민국 숙박대전 2022) 여름철을 대비해 벌써부터 근력운동에 온 힘을 쏟고 계신 분들이 주변에 굉장히 많은 것 같습니다. 보통 몸을 만들기 위해 웨이트를 시작하시면, 단백질 쉐이크, 닭가슴살 등을 주문하시고, 식단도 삶은계란, 구운계란 등으로 '단백질'위주의 식단을 고수하시는 경우가 많습니다. 이는 탄수화물처럼 살을 찌우기 보단 단백질 위주의 식단을 지켜 근육 성장에 도움이 되기 위해서 하는 것인데요, 이렇게 탄수화물을 무조건적으로 피하고 단백질만 섭취하게 되면 되려 효과적으로 근육을 키우기 어.. 2022. 4. 23.
아니...감자튀김 먹었을 뿐인데 OO가 심해졌다?! 📌모르면 나만 손해 생활속 꿀팁들📌 기초연금 40만원 어르신 지원 정책 이렇게 바뀝니다 휴양콘도 지원받아 놀러가는 방법 (feat.근로자복지서비스) 정부가 지원해주는 여행지원금 잊지말고 꼭 챙기세요 (feat.대한민국 숙박대전 2022) 보통 우리나라에서는 패스트푸드 중 햄버거를 세트로 주문하면 같이 나오는 메뉴로 프렌치 프라이, 즉 감자튀김이 있습니다. 프렌치 프라이는 그 이름답게 감자를 주식으로 하는 프랑스 및 유럽 각국에서 감자를 튀김으로 만들어 가니쉬로 곁들여 먹던 것이 우리나라로 넘어오면서 햄버거와 함게 세트 메뉴가 되었습니다. 그러나 프렌치프라이 자체로도 그 맛이일품이어서 아예 감자튀김만 따로 판매하는 전문점들도 종종 발견되는데요, 이렇게 고소하고 맛난 감자튀김을 많이 드시면 탈모를 유발할 수.. 2022. 4. 23.
요즘 난리난 '이것' 사용한 내 피부, 김희선 같은 여신 된다?! 📌모르면 나만 손해 생활속 꿀팁들📌 기초연금 40만원 어르신 지원 정책 이렇게 바뀝니다 휴양콘도 지원받아 놀러가는 방법 (feat.근로자복지서비스) 정부가 지원해주는 여행지원금 잊지말고 꼭 챙기세요 (feat.대한민국 숙박대전 2022) 피부에 관심이 많은 이들에게 '홈 케어 탄력 기기'는 매우 매력적인 제품으로, 요즘 한 창 인기를 얻고 있는데요, 병원에서 받는 비싼 피부 관리 비용을 절감할 수 있기 때문입니다. 시중에는 메디큐브, 듀얼소닉 등에서 판매중인 유명 제품들이 많이 있지만 그 효과와 부작용에 대해서는 논란이 많은데요, 홈케어 탄력기기가 부작용 유무와 상관없이 피부를 탄력있고 처진 모공을 회복시킬 수 있는지 알아보겠습니다. 큰 효과 기대금물 가정용 탄성 기기의 원리는 고주파 미세 전류를 피부에.. 2022. 4. 22.
봄소풍 갈 날씨면 악화되는 '의외의' 질병 📌모르면 나만 손해 생활속 꿀팁들📌 기초연금 40만원 어르신 지원 정책 이렇게 바뀝니다 휴양콘도 지원받아 놀러가는 방법 (feat.근로자복지서비스) 정부가 지원해주는 여행지원금 잊지말고 꼭 챙기세요 (feat.대한민국 숙박대전 2022) 오십견은 겨울에 좋아 봄에 악화되는 대표적인 질환이다. 오십견(Frozen Shoulder)은 관절낭에 염증이 생기고, 부어오르고, 아프고, 나이가 들면서 굳어지는 상태입니다. 정식 의학명은 "냉동 개"입니다. 꽁꽁 언 어깨는 겨울에 활동량이 적고 어깨 결림이 있어서 체감하기 어렵습니다. 봄에 운동을 시작할 때 어깨 근육이 다치면 운동을 하지 않는다고 생각하고 무리한 운동을 하면 악화될 수 있습니다. 또한 봄철에는 일교차가 10도에 달해 혈액순환이 잘 되지 않고 근육과 .. 2022. 4. 22.

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