📌모르면 나만 손해 생활속 꿀팁들📌
휴양콘도 지원받아 놀러가는 방법 (feat.근로자복지서비스)
정부가 지원해주는 여행지원금 잊지말고 꼭 챙기세요 (feat.대한민국 숙박대전 2022)
오십견은 겨울에 좋아 봄에 악화되는 대표적인 질환이다. 오십견(Frozen Shoulder)은 관절낭에 염증이 생기고, 부어오르고, 아프고, 나이가 들면서 굳어지는 상태입니다. 정식 의학명은 "냉동 개"입니다. 꽁꽁 언 어깨는 겨울에 활동량이 적고 어깨 결림이 있어서 체감하기 어렵습니다. 봄에 운동을 시작할 때 어깨 근육이 다치면 운동을 하지 않는다고 생각하고 무리한 운동을 하면 악화될 수 있습니다. 또한 봄철에는 일교차가 10도에 달해 혈액순환이 잘 되지 않고 근육과 관절이 더 뻣뻣해지고 통증이 생긴다. 실제로 지난 3월 처음 내원한 오십견 환자들은 대부분 겨울철 통증을 겪은 뒤 증상이 악화됐다. 오십견으로 인한 어깨 통증이 있다면 온찜질이나 수건으로 어깨 관절 주위의 관절낭을 풀어준다. 그래도 안되면 소염진통제나 근육이완제를 먹습니다. 무엇보다 관절낭이 유착된 상태이기 때문에 관절낭을 정상화하여 가동범위를 늘려야 합니다.
오십견은 진통제만 먹으면 낫지 않습니다. 아프더라도 집에서 규칙적으로 스트레칭을 하여 가동 범위를 늘려야 합니다. 통증이 사라지지 않고 2~3개월의 운동 요법으로도 도움이 되지 않는다면 수술이나 수술을 고려한다. 일반적인 절차는 공동 해리입니다. 국소마취를 이용한 시술로 염증으로 인해 굳어진 관절막을 의사가 손으로 풀어주어 어깨 관절의 가동범위를 넓혀줍니다. 수술 직후 팔을 완전히 들어올리는 등 효과적이지만 마취가 풀리면 통증이 있습니다. 그렇지 않으면 동작 범위가 다시 좁아집니다. 이러한 치료가 효과가 없으면 염증을 제거하고 관절경을 통해 부착 조직을 늘리는 수술을 시행합니다. 오십견은 나이가 들어감에 따라 피할 수 없는 질병이기 때문에 대부분의 환자들이 단순히 어깨 결림을 고칠 수 있을 때 무시합니다. 어깨 통증이 2주 이상 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오.
✅함께보면 좋은 글
오랜기간 복용하면 침ㅐ 위험 증가하는 '이것' 조심해야...
오랜기간 복용하면 치매 위험 증가하는 '이것' 조심해야..
최근 50세 이상 중년기 여성이 항생제를 2개월 이상 장기 복용할 경우, 인지능력이 저하되며, 심할 경우 치매 발병 위험까지 있다는 연구 결과가 발표되어 화제입니다. 미국의 하버드대학교와 러
silver.coicoitravel.com
119세 할머니의 장수 비결, OOO 섭취?
최근 기대수명이 많이 늘면서 100세를 넘긴 초장수인들이 옛날보다 많습니다. 그 중에서도 올해 119세를 맞이한 일본의 초장수 할머니의 장수 비결은 무었일까요. 할머니는 본인의 장수 비결을
health.comojeong.com
방구 횟수가 너무 잦다면 '이병' 의심해봐야
평소 장이 좋지 못한 분들은 복통, 설사와 함께 잦은 방귀를 달고 사는데요, 크게 배가 아프지 않은데요, 이상하게 방귀가 너무 잦다면 과민성대장증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 과민성
health.comojeong.com
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 아니...감자튀김 먹었을 뿐인데 OO가 심해졌다?! (0) | 2022.04.23 |
|---|---|
| 요즘 난리난 '이것' 사용한 내 피부, 김희선 같은 여신 된다?! (0) | 2022.04.22 |
| '이렇게' 운전하다간 어깨 다 나갑니다... (0) | 2022.04.22 |
| 콜라를 많이 마시면, 성인도 '이것' 발병률 5배 증가! (0) | 2022.04.22 |
| 의외로 '이런 분'은 비타민 B 섭취하면 안됩니다 (0) | 2022.04.22 |
댓글